Dennik chudnucej baculky na Blog.cz

pekny podvecer prajem... kocky, dnes som taka vyflusnuta.. sef nam toho dnes navalal vela na hlavu a vraj to musi byt dnes hotove aj keby sme tam mali byt do 8mej... tak sme makali jak srobiky, nakoniec sme isli o pol 5tej domov, ale taka unavena som... akurat som si dala tanier horucej paradajkovej polievky, ma to dobre zohriadlo, som vymrzla cestou domov.. a to som myslela, ze si poobede vybehnem nakupit zeleninu na trh, ale som to vobec nestihala...

tak teraz vylozit nohy, knizku do ruky a svaty pokoj..

pekny vecer moje...

jedalnicek -

ranajky - pol celozrnneho rozku, tvrdy syr

desiata - jablko

obed - zapecena brokolica (syr, vajicko)

olovrant - 4 grahamove platky Bona vita

vecera - paradajkova polievka

ahojte, tak aj dnes som bola cvicit, uz treti krat tento tyzden, zajtra si dam volno a uvidiim aky bude vikend, ci si pojdem tiez zacvicit, alebo to necham na pondelok.. dnes som dala kardia len 25minut a 500 brusakov, ale na to, ze sa mi nechcelo ist cvicit a bola som nejaka unavena poobede, tak si myslim, ze je to fajn.... kurnik, kolegyna, co so mnou zacala chodit cvicit po novom roku, tak uz to zacina flakat a este chce aj mna stahovat so sebou.. vraj, ked si unavena, tak nechod cvicit, pojdeme spolu buduci tyzden, ved 2x do tyzdna je fajn... no, ja si myslim, ze ak chcem konecne schudnut, tak 2x do tyzdna je fakt malo.. idealne 4x, minimum 3x urcite...

jedalnicek dnes fajn, zistujem, ze ma celkom aj chute obchadzaju, ked si presne nalinajkujem, ze co budem jest, vecer uz proste ziadne hluposti, rano si pekne spravim ranajky, nejem az v robote... do roboty si zoberiem desiatu, obed aj olovrant, tak ma to nelaka ist niekam do obchodov a nieco si cestou kupovat...

ake mate plany na vikend? my nejake konkretne plany nemame, asi standardne nakupit, upratat, ozehlit... a konecne si oddychnut, vyspat sa do sytosti, minuly vikend som nejak dobre nespala, dost dlho sme byvali hore a zaroven na druhy den chceli postihat vela veci, tak sme vela nespali ani rano.. takze aj dobry spanok je plan na vikend :)

vaha sa mi mota tak 66-67kg, tak nesmiem pokazit vikend, aby som na vazeni 1.2. mala pekne cisla...

jedalnicek -

ranajky - medovo orechove mussli Emco s mliekom

desiata - Activia biela, 2 kukuricne platky Bona vita

obed - cestoviny s tunikovou omackou (cibulka, konzerva tuniaka, fazula v paradajkovej omacke, par oliv)

olovrant - Activia biela, 2 kukuricne platky Bona vita

vecera - pol celozrnneho rozku, tvrdy syr, 2 redkovky, mlada cibulka

dnes hodinaaa kardiaaaa, taka som nabita endorfinmi :)) a este som si dala aj 500 brusakov :) potom mi zdrhol autobus a cakala som na zastavke dalsich 20min... uf... tak to vidim teraz na sprchu, navarene mam.. komody nakoniec poskladal drahy s kamosmi, co sa vcera zastavili... ze dojdeme na chvilu a uz skladali komody :)))

jedalnicek dnes v pohode, zajtra bude obdobny, kupila som si tie platky Bona vita aj grahamove a objavila som aj syrove, tak som zvedava ako budu chutit.

pekny dnik :)

jedalnicek -

ranajky - medovo orechove mussli Emco s mliekom

desiata - pomaranc

obed - zeleninova polievka, cestoviny s tunikovou omackou (cibulka, konzerva tuniaka, fazula v paradajkovej omacke, par oliv)

olovrant - 2 kukuricne platky Bona vita

vecera - omeleta z 1 vajicka, 4 redkovky

ahojte, dnes narychlo, vratila som sa akurat z posilky, celkom dobre som si zacvicila... treba maknut, koniec mesiaca sa blizi a dalsie vazenie budem mat 1.2., co je uz za dverami, tak na tom musim zapracovat, nech sa cisla pohnu dolu, jak vaha, tak aj centimetre...

v robote zase pol dna nuda, snad to zajtra bude lepsie... a kupila som si v Bille brokolicu, velmi peknu mali, tak si spravim urcite zapecenu tento tyzden a este olivy, chcela by som si take tuniakovo olivove cestoviny spravit tento tyzden...

jedalnicek celkom fajn myslim, mala by som len pridat na ovoci a zelenine, len to teraz v zime chuti tak vselijak, len nie dobre...

teraz si idem dat akurat polievku, potom ideme s drahym skladat tie komody, bol to vcera vecer kupit, tak to hned bude lepsie vyzerat v spalni :)

idem vas obehnut, ci makate, ked tu nie som :))))

jedalnicek -

ranajky - medovo orechove mussli Emco s mliekom

desiata - jablko

obed - zeleninova polievka, pecene morcacie maso, ryza

olovrant - 4 kukuricne platky Bona vita

vecera - zeleninova polievka

ahojte moje, cez vikend som sa neozvala, mali sme nieco s notebookom, tak ho drahy zobral na rekonvalescencny pobyt na vikend k bratrancovi :) dnes ho mam uz spat, tak vam pisem :) vikend bol fajn, vela sme toho postihali, boli sme pozerat novu komodu, chceli sme do spalne pod televizor a zaroven sme chceli suflikovu, tak to bol pomaly nadludsky vykon.. nakoniec sme sa aj tak rozhodli pre take lacnejsie v Ikey, lebo ine sa nam bud nepacili, alebo ta co sa nam najviac pacila, stala skoro 700€ :( tak pojdeme teraz cez tyzden kupit a skladat, nech to mame pekne.. v nedelu sme boli na obede u nasich, padol aj kusok torty, ale myslim, ze to bolo inac ok... dnes trochu stresy v robote, bolo toho dost, cvicit som po robote nebola, bola som na poste a na otocku v Auparku, to mam blizko pri nasich a pri tej poste... no a kupila som si jedno obycajne pruzkovane tricko v H&M, take za 9.90€, chcela som si pozriet aj jedny svetriky, co mali kedysi v Kenvele, tak uz ich nemali, teda mali posledne asi 4 kusy a v divnych farbach a moc velkych /malych velkostiach...

no, idem vas obehnut, ako ste sa mali cez vikend :)

ps - tento vikend sme s muzom vymakli super akciu v Exi sporte, mali tam akciu, ze ak si clovek kupi tenisky nad 39.90€, tak si moze vybrat dasi par za 1€, tie boli samozrejme obmedzene, ale aj tak si tam muz nasiel take co sa mu pacili a mne sa podarilo najst cisto cierne Adidas tenisky za 17€ :) tak sme isli, dokopy za 58€ tri pary tenisiek, spokojnost velika :)